Таблица помогает замечать, в какие моменты ребёнок особенно тревожится или злится, и видеть закономерности. Внутри — простые графы, чтобы фиксировать ситуацию, эмоцию и реакцию.
Подойдёт, если ребёнок часто спорит, «заводится» из‑за мелочей или говорит «всё плохо». На заполнение одной недели хватит 5–10 минут в день. Это не дневник контроля, а способ лучше слышать ребёнка и спокойнее реагировать.